Anti aging élelmiszerek
Mit tud ez a nyerő es?
Öregedésgátló étel - a megfelelő táplálkozás szabályai - Egészséges étel a közelemben
Áfonya: Az áfonyáról kimutatták, hogy késlelteti az öregedést és elősegíti a hosszú élettartamot. Az egészségügyi előnyeire irányuló eddigi kutatások többnyire az agy működésére koncentráltak.
Az eredmények azt mutatják, hogy az áfonyában található hatóanyagok megvédik agyunkban az anti aging élelmiszerek kapcsolódó régiókat az oxidatív károktól, valamint a korral összefüggő károsodásoktól. E jótékony hatás legfőbb oka az áfonyában lévő antocianin nevű vegyület, amely a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást korlátozza.
Olajos magvak A kiegyensúlyozott táplálkozás részeként az olajos magvak fogyasztása cssökkenti a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát, illetve hozzájárul az agyi funkciók csökkenésének megelőzéséhez. Több olyan vegyületet is tartalmaznak, amelyek csökkentik a szívinfarktus és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Kategóriák:
A leghasznosabbak közé tartozik a dió, a pekándió és a makadámia. Füge A füge gazdag flavonoidokban és polifenolokban. Ezek a vegyületek felelősek az antioxidáns folyamatokért, amelyek megakadályozzák az oxidatív stresszhez kapcsolódó betegségeket, például a máj és az idegsejtek kóros elváltozásait.
Füge Kollagén Szervezeted számára a kollagén az egyik legfontosabb fehérje, ami elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy egészséges maradj.
Fresh articles
Bőrön át felszívódó formáját a kozmetikai iparban is előszeretettel alkalmazzák, de ne feledkezz meg az ételekben található kollagénről sem!
Mely ételek tartalmazzák?
- New york mens anti aging kezelés
- A 10 legjobb öregedésgátló étrend az étrendbe illeszkedik
- Zsírt éget, meghosszabbítja az életed, és még finom is - Fogyókúra | Femina
- Tromborg anti aging szérum
- További niceShops üzletek Szeretjük a Cookie-kat Főként azért, mert így optimális vásárlási élményt tudunk biztosítani Önnek.
- A karcsú alak mellett a nők másik öröktől való vágya fiatalságuk megőrzése.
A kollagén természetes formában csak az élőlények kötőszöveteiben fordul elő, ezért — bár lehet, hogy eddig kerülted —, most azt javaslom, hogy edd meg a csirke bőrét és a porcokat is már ha fogyasztasz húst. Ha egyik sem a kedvenced, akkor kapszula vagy por formájában is megvásárolhatod a boltokban a kollagént. Lazac A lazac nagy mennyiségű asztaxantint, szuper antioxidánsokat és karotinoidot is tartalmaz.
Korosztályoknak Ajánlva
Utóbbi egyedülálló öregedésgátló hatása miatt ismert. Az asztaxantint algák, baktériumok és gombák termelik. Egy tanulmány szerint ez az anyag gátolja a DNS oxidatív károsodását a CRP, azaz a C-reaktív fehérje gyulladást jelző mutató csökkentésével és az immunrendszer erősítésével.
Az asztaxantin növeli a jó koleszterinszintet és csökkenti a vérzsírokat a vérkeringés javítása által. Húsleves A húsleves az egyik olyan étel, amely megfelelő mennyiségben és minőségben tartalmazza a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat, így aminosavakat és a már említett kollagént is.
Top 5 Anti - Aging Foods
Ezek a vegyületek együttesen támogatják az immunrendszert és a bőröd szépségét. A húsleves tartalmaz még glükozamint és kondroitint is, amelyek védik és erősítik az ízületeidet. Húsleves Maca gyökér A hormonszint változása az idő múlásának normális velejárója.
A maca gyökér kiegyenlíti és stabilizálja az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron hormonok egyensúlyát. Dél-Amerikában a maca növény gyökerét a szexuális diszfunkció helyreállítására, a csontritkulás megelőzésére, a termékenység javítására és a menopauza tüneteinek enyhítésére használják.
Avokádó Az avokádó az utóbbi időben egy olyan felkapott szuperélelmiszer, amely fitokemikáliákat és olyan elengedhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek mind-mind segítenek az anti aging élelmiszerek negatív hatásainak megelőzésében. Az avokádó olyan többszörösen telítetlen zsírsavakat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kulcsfontosságúak az egészséges és fiatal bőrvalamint az érhálózat megőrzésében.
